A pszichológusok és az edző oldalai az Instagram -on (egy Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) nagyon népszerűek az előfizetők körében. Több ezer kedvelő ajánlást kap az életszínvonal és a pszichodiagnosztikai tesztek javítására. Vajon a közösségi hálózat hasznos információforrássá válhat -e?? Vagy ez egy könnyű és potenciálisan veszélyes megközelítés a pszichoterápiában?
Nehéz egyértelműen megválaszolni ezeket a kérdéseket. A terápia nyilvánvaló pluszja az Instagram -on (Oroszországban tiltott szélsőséges szervezet) a rendelkezésre állás az. Egy tapasztalt pszichoterapeuta és egy átgondolt felhasználó kezében ez az eszköz nem lesz veszélyesebb, mint a "Healing" Healing "című könyv könyve. Bizonyára több száz felhasználó van, akiknek információi vannak a pszichoterapeuták oldaláról az Instagram -on (egy Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) segítettek egy vagy úgy.
Ravi Chandra pszichiáter szerint azonban az „Instagram-terápia” (Oroszországban tiltott szélsőséges szervezet) azonban nincs súlyos hátránya. Véleménye szerint a közösségi hálózatról szóló hozzászólások összehasonlíthatók a pszichológia gyorséttermével: függőséget is okoznak, sok „íz -adalékanyagot” tartalmaznak, és gyakorlatilag haszontalanok. Ezt megerősíti a nemrégiben készített tanulmány.
Vegye figyelembe azokat a fő problémákat, amelyeket néha egy vonzó kép és látványos szöveg mögött rejtenek.
1. Sok képernyőidőt igényel
Az analitikai közvélemény -kutatások szerint a 18-35 éves oroszok napi több mint 3 órát töltenek a közösségi hálózatokon, amelyeknek a Vkontakte 51%-ot, az Instagram -ot (az Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) – 41%, a Facebook (Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) – 37%és 35%az odnoklasszák esetében – 35%-ot.
Amint a pszichológusok megjegyzik, a közösségi hálózatokra fordított idő közvetlenül arányos a magához és az életedhez való hozzáálláshoz. Az állandó felhasználók elégedetlenségeik vannak magukkal és barátaival, a fizikai és érzelmi állapot romlásával, valamint a hangulat és a depresszió csökkenésére hajlamosak.
Bármely platform feladata az előfizetők vonzása és tartása. A promóciós szakemberek által használt ravasz eszközök és technikák folyamatosan dolgoznak ebben az irányban. Örömmel olvastam egy új bejegyzést, vagy érdekes infographic -ot nézel? Ügyeljen arra, hogy a horgon van.
Talán azt tervezi, hogy megtekinti a rendkívül hasznos, „terápiás” oldalakat, és nem reagál a csábító reklámra. De még ebben az esetben is több időt tölt a telefon képernyőjén, meggyőzve magát arról, hogy ezt a saját javára csinálja.
Végül is, az agy hozzászokik az információ formájában, és ha ez nem elég, valódi stresszt tapasztal. Ezért sokan idegesen és depressziósnak érzik magukat, ha az internet hosszú ideig „eltűnik”, és a készülék haszontalanná válik. És az emberek 40% -a általában nomofóbiától szenved – a félelem, hogy telefon nélkül maradjon.
2. Túl univerzális megközelítést kínál
Tippeket és módszereket egy adott probléma leküzdésére az Instagram oldalain gyógyszertár online (egy Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) kiterjedt közönség számára tervezték, és kollektív jellegűek. Éppen egy ilyen egyszerűsített komoly anyag -ellátás egy jelentős embercsoportból reagál, elősegíti a lenyűgöző számú „kedvelt” megszerzését, és az oldalt a legfelső nézetekhez hozza.
De csak a teljes munkaidő alatt folytatott konzultáció során választja ki a pszichoterapeuta egyéni terápiát, amely kifejezetten az Ön helyzetére alkalmas. Az „Instagram-pszichológus” (Oroszországban betiltott szélsőséges szervezet) által javasolt összes alkalom egységes technikája nagy valószínűséggel jelzi annak inkompetenciáját.
Univerzális tudás, hogyan lehet megoldani egy adott problémát, a pszichológiában nem létezik. És a szakember segítségnyújtása egyáltalán nem olyan, mint a mágia, amikor a kéz hullámával minden rossz eltűnik, és erre nem alkalmazhat erőfeszítéseket.
3. Nem a legjobb szubjektív és egyszerűsített
Öt-hat könyv a népszerű pszichológiáról, néhány online képzésről és háromhetes levelező tanfolyamról a „pszichológus-konzultáló” diploma megszerzésével-Mi nem oka az, hogy az Ön oldalát az Instagram-on ígérje? (Oroszországban tiltott szélsőséges szervezet)
Ha ez a személyes tapasztalatokra helyezkedik el – „Hogyan szakítottam meg a bántalmazóval” vagy „Hogyan legyőztem a repülési fobákat” -, akkor ez már komoly alkalmazás az önmagának megteremtésére és előmozdítására a szerző technika hálózatában, amely minden bizonnyal rendelkezőknek fognak lenni, amelyek minden bizonnyal rendelkeznek ragasztókkal.
A közvélemény -kutatások megerősítik, hogy a személyes problémákkal küzdő emberek gyakran a pszichológiába kerülnek abban a reményben, hogy megértik magukat, és kitalálták, hogy segítsenek másoknak. Rossz az, hogy nem mindenki tudja megoldani ezeket a problémákat a végéig.
Az élettapasztalat fontos, de a pszichológus feladata csak az, hogy túllépjen és látja a helyzetet az ügyfél szemén keresztül. Ez csak személyes kapcsolatokkal lehetséges.
Az Instagram -ban (Oroszországban tiltott szélsőséges szervezet) a pszichológiai segítségnyújtás jobban emlékeztet a blogger személyes problémáiról és nézeteiről. Jó, ha egy ilyen szerző betekintése kiindulási pont lesz, hogy személyes tanácsot kérjen. De a legtöbb esetben ez egy kényelmes sablon marad, amely nem igényel mély önmegvizsgálatot és önmagában dolgozik, és ezért a belső növekedés.
Igen, és a végtelen szalag formájában a tartalom megtekintésének mechanizmusa, amelynek mechanizmusa nem átgondolt tanulmány.
4. Egyoldalú kommunikációra forral
A népszerű pszichoterapeuták, az edző és más pszichológiai guruk kiadványait több száz megjegyzés gyűjti fel kérdésekkel. Sikeres lesz, ha a kiadvány szerzője vágyat és lehetőséget talál, hogy legalább néhányat válaszoljon.
Az elfelejtett előfizetők sértettek, és olyan személy számára, akinek valóban pszichológiai segítségre van szüksége, az ilyen közömbösség még meg is sérülhet.
5. Gyakran nincs együttérzés
A tapasztalt pszichoterapeuták tudják, hogy a finomabb hangszerek segítenek az embernek: empátia, melegség és támogatás vágya, a helyzet egy másik szemében való átnézés képessége. A hálózati edző és a pszichológusok körében a „Ház doktora” képe azonban némi népszerűség.
Az Instagram ilyen oldalai (Oroszországban tiltott szélsőséges szervezet) túlzott kritikusság és önbizalom, tele vannak sztereotípiás kifejezésekkel és diagnózisokkal. De ez a megközelítés megtalálja a támogatókat. Talán sokan magabiztosan összezavarodtak a professzionalizmus "kemény kezével".
Az anyag bemutatásának változatossága természetesen üdvözlendő, de jobb, ha a megvetést és a leereszkedő hangot érzékeli az előfizetőkkel, mint marketing technikával, és nem az igazi tudás garanciájaként.
6. A meglévő problémák szövődményeihez vezethet
Szeretném remélni, hogy a legtöbb ember intuitív módon megérti a különbséget az „Instagram-terápia” (egy szélsőséges szervezet, amelyet Oroszországban tiltottak) és a gyakorlati pszichoterápiát között. Fontos megérteni: bárki, még komoly problémákkal is, hozzáférhet a köztulajdonban közzétett módszerekhez és ajánlásokhoz a közösségi hálózat oldalán.
Egyes pszichológusok és pszichoterapeuták körültekintően hozzáadnak néhány sort a felelősség elutasításáról szóló kiadványokhoz. A pszichoterápiás technika károsodásának valószínűsége kicsi, de nem illuzórikus.
10 éve növekszik a pszichoterápiás divat Oroszországban, ami azt jelenti, hogy növekszik az online tanácsadók és edzők száma. A pszichológusok ezreinek és az általuk közzétett információk közül nem könnyű feladat nem könnyű feladat. A közösségi hálózatokról szóló oldalaik gyakran hasonlóak, és a témák megváltoznak, amikor az olvasók érdekei megváltoznak.
Egy „pszicho-blogger” vagy egy tucat aláírhat, részt vehet online maratonokon és képzéseken, vagy csak olvashat vagy aktívan feltesz kérdéseket. Mindez csak akkor lesz hasznos, ha a virtuális élet nem helyettesíti az igaziat, és egy új kiadvány megtekintése nem helyettesíti a szakember látogatását.